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澳门皇家赌场登录网址,银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,增强人体免疫力。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

苹果红枣银耳羹,晶莹剔透,入口香甜而不腻,润滑软糯,好喝又滋补,赶紧试试吧!

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主料:银耳15克;红枣12颗;苹果1个

辅料:冰糖100克

苹果红枣银耳羹的做法如下:

食材准备

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银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵

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锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时

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苹果去皮去核洗净切小块

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红枣去核洗净

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一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右

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一锅润肺美容的甜品就好了,尽情享用吧

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成品图

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银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。忌食用隔夜的银耳羹。

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