频繁手淫的危害都有什么,如何改掉手淫的习惯

网友:我有手淫的毛病,和妻子一起时还好,妻子没在时很严重,每天一次以上。这在很大程度上消耗了我的精力,影响了工作和学习。老是提醒自己多工作学习分散注意力,可是总忍不住想再来一次,直到自己精疲力竭;白天在计算机前总忍不住到黄色网站溜一圈。特别沉迷于那种快感。现在一个人在外学习,就是看书到凌晨2:00很累了,躺到床上还是来一次再睡觉,缺乏自控能力。通过各种渠道获得了不少这方面的知识,现在觉得有一点是最大的问题:却乏毅力和自信。请帮助我改掉这个毛病,谢谢!

手淫是现象很常见的情况,有很多男性都会有这样做,这样对释放生理问题有很好帮助,但是经常的进行手淫对身体也是会产生影响的,这点男性也是要注意,那频繁手淫的危害都有什么呢,也是有很多方面,常见就是身心会受到损害,下面就详细的介绍下,使得都有一些认识。

小黄:你这个问题也是其他很多网友都头疼的事情,确实这需要毅力,就和戒烟差不多,别人只能提供些建议,归根结底还要靠自己。其实在以前的回答中也介绍过,要尽量减少和避免性方面的刺激因素,以工作和学习分散注意力、多参加集体活动、逐步减少手淫次数,同时注意加强身体锻炼等等。特别是第一条,在独处时很容易忍不住又去看色情内容了,建议你把色情网址删除,把VCD、书刊等放好,收到即使要再拿也很麻烦的地方。确实困了再躺下睡觉。还要注意是慢慢把次数减下来,不是一下子停止——那样你可能比较困难,总坚持不下来也会严重挫伤信心。另外手淫也不是什么丢人的事,只要不太频繁就可以,没有人要求你必须戒除的。相信你会成功的。

频繁手淫的危害:

手淫的害处并不在于手淫本身,而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤,手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。因为有手淫史的人占了大多数,如果把手淫的后果说得危言耸听,那么由众多有手淫史的男女组成的这个世界,难道还能美好吗?手淫是一种自慰手段,是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然,手淫过度也是不利的,过度的手淫会使肉体的性感高潮在无须异性的正常诱惑下就得以满足,这是一种异常的、变态的性满足方式。

手淫的防治原则

树立正确的人生观和恋爱观,不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力。

澳门皇家赌场,避免穿紧身衣裤,减少性器官的局部刺激,勿恋床、俯卧,或抱枕而眠。

保持性器官的清洁卫生,防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。

万一手淫欲念不能控制时,应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上。

手淫习惯多发生在晚上人睡前,因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡。

在对频繁手淫的危害认识后,男性在平时的时候,都是要减少手淫,避免对自身造成影响,而且青春期男生更是不要有手淫情况,这样自身身体成长有很好损害,同时也会诱发其他疾病出现,这点男孩子也是要注意的。

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