澳门皇家赌场登录网址凉拌双耳的做法,美食食谱

澳门皇家赌场登录网址凉拌双耳的做法,美食食谱

澳门皇家赌场登录网址 1

澳门皇家赌场登录网址 2

1张图片

1张图片

“银耳又名白木耳,营养价值很高,被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,是我国传统滋补珍品,古代历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”“长生不老良药”。
黑木耳更是营养价值很高的食用菌,能预防冠心病,动脉硬化,养颜排毒,还具有减肥的功效。
凉拌双耳,清爽可口,经常食用可养颜排毒清肠胃,也是夏天可经常做来吃的一道凉菜”

“天儿是越来越热了,好在早晚还是比较凉爽的。炎炎夏日,做上一道好吃又简单的凉拌菜,该有多么幸福哦,况且是排毒净化血液的黑木耳和养颜滋补的银耳搭配的凉拌菜呢!”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 黑木耳少许
  • 银耳一个
  • 木耳1小把
  • 银耳1小把

辅料

辅料

  • 青椒丝少许
  • 红椒丝少许
  • 白醋适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒜泥适量
  • 鸡精适量
  • 红椒丝适量
  • 洋葱丝少许
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 蒸鱼豉油适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 花椒油澳门皇家赌场登录网址,适量

  • 清淡口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度
  • 其他口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

凉拌双耳的做法步骤

凉拌双耳的做法步骤

  • 澳门皇家赌场登录网址 31两种木耳凉水泡发,洗净撕成小块,开水焯一下冲凉沥干水分。
  • 澳门皇家赌场登录网址 42取一个大碗倒入双耳。
  • 澳门皇家赌场登录网址 53加白醋,糖,盐,鸡精,蒜泥,青红椒丝,香油拌均匀盛盘即好。
  • 澳门皇家赌场登录网址 61原料:木耳、银耳泡发洗净,红椒、圆葱切丝,香菜洗净。将盐、糖、鸡精、蒸鱼豉油、醋调成碗汁。
  • 澳门皇家赌场登录网址 72将木耳、银耳、红椒丝和洋葱丝、香菜放入盆中,倒入香油和花椒油。
  • 澳门皇家赌场登录网址 83倒入碗汁,拌匀。
  • 澳门皇家赌场登录网址 94装盘,开吃。此菜特点:爽脆、鲜香。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图