澳门皇家赌场登录网址:美食食谱,白果枸杞银耳羹的做法

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3张图片

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“栗子味咸性寒,没有害,补脾除热、补肾强筋、排毒祛痰,适用脾胃虚寒引起的暂缓拉稀,气虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、折伤肿痛等症。民间有“腰酸腿软缺肾气,栗子稀饭赛补剂”之说,由此,气虚者不妨多吃部分榛子。

白木耳既是金玉的养分滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家望族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不死良药”。银耳性温无害,既有补脾解痉的效应,又便于气清肠的效果与利益,还足以滋阴排毒。

中华枸杞,补肾益精,养肝解热,补血安神,生津止渴,解热止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳脑仁疼,消渴,鼻渊。

宁夏枸杞栗子银耳羹,补肾利肠府、止痛安神、滋阴解毒,尤其相符血虚者食用。”

“白果是公孙树的名堂,果胶丰富。平常食用白果,能够滋阴养颜抗衰老,扩充微血管,推进血液循环,令人肌肤、面部红润,精气神儿充沛,延年益寿,是老小皆宜的保养肉体食物。对脊椎结核、老年性脑痨、急性心包炎、慢性高血糖、冠状动脉粥样硬化性心脏病、病毒性心肌炎、脑功效减少等毛病还具有优异的防护和医疗成效。

白木耳,补脾清热、活血清肠、滋阴明目,符合新秋食用,是美容佳品。

中医有“中华枸杞保健”的布道,常吃北方枸杞能够滋补调弄收拾抗衰老,美白肌肤。

白果野生枸杞银耳羹,白果具备解表宁心之功,能解除脑血管痉挛招致的眩晕症状,有调脂、降压的作用。中华枸杞补肾养肝,而降虚阳,肝肾得补,虚阳得降,则眩晕可除。”

食物原料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 银耳15 克
  • 栗子30克
  • 银耳10 克
  • 白果30 克

辅料

辅料

  • 枸杞子10 克
  • 冰糖40 克
  • 枸杞子10 克

配料

  • 甜美口味
  • 炖工艺
  • 有时辰耗费时间
  • 平凡难度
  • 冰糖50 克

北方枸杞栗子银耳羹的做法步骤

  • 澳门皇家赌场登录网址 31希图好银耳、栗子、中华枸杞、红糖。
  • 澳门皇家赌场登录网址 42银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
  • 澳门皇家赌场登录网址 53尖栗用热水烫过,除净内膜备用。
  • 澳门皇家赌场登录网址 64银耳倒入沙煲,加入适当的数量冷水,大火煮开,文火炖煮20分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 75倒入栗子,继续炖煮30分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 86参与白糖,炖煮5分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 97参加野生枸杞,炖煮5分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 108炖好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。
  • 甜津津口味
  • 炖工艺
  • 有时辰耗费时间
  • 万般难度

小法门1、高血糖病者、脾胃虚寒者、痰热头疼者及风湿病人伤者少吃栗子。

白果野生枸杞银耳羹的做法步骤

2、栗子生吃难于消食,熟食滞气隔食,故儿童不可多吃。

  • 澳门皇家赌场登录网址 111希图好银耳、白果、野生枸杞、黑糖。
  • 澳门皇家赌场登录网址 122银耳提前泡发,洗净撕小块备用。
  • 澳门皇家赌场登录网址 133白果去外壳和果仁内膜,稍微浸透。
  • 澳门皇家赌场登录网址 144银耳倒入饭煲,加适当的量冷水炖煮30分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 155倒入白果,炖煮20分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 166参预枸杞子和白糖,炖5分钟。
  • 澳门皇家赌场登录网址 177炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

小诀要1、白果多吃有害性,煮熟后一回食用不要超越10颗。

2、身心想事成康没有需求滋补之人少吃野生枸杞,过量会引致眼睛不痛快。

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