澳门皇家赌场登录网址:美食食谱

澳门皇家赌场登录网址:美食食谱

澳门皇家赌场登录网址 1

1张图片

“锦荔支对前驱糖尿病病者的保养效用早已在多家杂志刊出,合营牛肉烹调能够缓解其苦味并扩大羊肉的新鲜。”

食物原料明细

主料

  • 牛肉50g
  • 苦瓜150g

辅料

  • 植物油6g
  • 淀粉17g
  • 料酒适量
  • 豆豉适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油少许

  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平淡无奇难度

癞葡萄炒牛肉的做法步骤

  • 11.牛肉切丝放入碗中,出席食用盐、老抽及轻松水拌匀上浆备用。
  • 22.锦丽枝去瓤后,切条焯弹指间,捞出控水备用。(焯烫凉瓜的时光不要超越1分钟)
  • 33.蒜拍成泥,姜切末备用。
  • 44.炒锅归入花生油烧热,倒入上好浆的羊肉片,急迅翻搅,待熟即盛出。
  • 55.封存原锅底底油约4克,归入豆豉、蒜泥和姜末煸爆香。
  • 66.一直放入羊肉片翻炒,然后进入癞瓜一起清炒。最后参加花雕、食用盐、芝麻油干炒拌匀。

小秘诀苦瓜焯水小诀要:凉瓜焯水一定毫无时间过长,焯烫锦离枝的光阴不要超越1分钟,然后马上捞出凉瓜浸入冰水中相当慢温度下落,温度降低到一般温度后再立即捞出沥水。放在水里泡的大运久了,相通也会招致更多的锦荔支素流失。

刺探越多内容请登入糖尿病前期网:
或关心慢性高血糖网Wechat:wwwdiabetescomcn

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图