冰糖红枣银耳羹的做法,红枣银耳汤的功效红枣银耳汤的做法

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一说到红枣银耳汤的功效,相信很多女孩子都知道吧,但是如何在知道的情况吃的更加有营养呢?红枣红红的颜色让人看着就有食欲,不知道大家是否想学习一下呢?其实红枣的功效与作用也挺多的,就跟着小编一起来看看吧。

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银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。

“冰糖红枣银耳羹是用红枣、白木耳、冰糖焖烧而成。能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜品小吃。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为”菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是”延年益寿之品”、”长生不老良药。”
红枣是民间广泛用于产后补养气血的食疗良方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效,冰糖红枣银耳羹其口感是浓甜润滑的,非常的美味可口。”

红枣银耳汤

食材明细

妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

主料

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  • 红枣干50克
  • 澳门皇家赌场登录网址,冰糖180克
  • 银耳一朵

材料:取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。

辅料

作法:

  • 2200ml

1、将银耳用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放入锅内,兑入70%的清水。

2、先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入红枣和适量冰糖,待红枣煮熟后即可服用。

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

提示:银耳滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用;常服银耳汤,还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。所以银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。

冰糖红枣银耳羹的做法步骤

  • 澳门皇家赌场登录网址 31准备食材:冰糖、红枣干、银耳一朵30克左右
  • 澳门皇家赌场登录网址 42银耳浸泡冷水15分钟,剪去黄色部分再洗净撕成小朵
  • 澳门皇家赌场登录网址 53红枣也浸泡15分钟,清洗干净
  • 澳门皇家赌场登录网址 64将所有食材放入电高压锅
  • 澳门皇家赌场登录网址 75加入2200ML清水
  • 澳门皇家赌场登录网址 86盖好高压锅盖,按“蹄筋”键,时间到了即可切断电源,焖至凉透再开盖食用
  • 澳门皇家赌场登录网址 97成品

小窍门1.冰糖红枣银耳汤口感滑润,香甜醇美,也可放入冰箱中冰镇后饮用。
2.银耳需兑入70%的清水慢炖,普通锅要等水烧开后改小火炖3小时以上

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